manfaat buah naga

Buah yang memiliki rasa manis dan asam ini mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga berasal dari Negara amerika tengah, dan lebih spesifik dari mexico. Buah naga merupakan buah dari berbagai jenis kaktus dari marga hylocereus dan selenicereus.

Buah naga sekarang mudah dijumpai di Indonesia, masyarakat Indonesia sudah banyak yang membudidayakan buah naga sebagai bisnisnya. Buah naga sendiri memili dua jenis yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Namun dalam penelitian yang sudah di lakukan oleh pakar gizi dan kesehatan buah naga merah lah yang sangat baik bagi kesehatan tubuh sesorang. Bukan berarti buah naga putih tidak baik, namun buah naga merah lah yang paling baik di antara buah naga merah dan buah naga putih.

Beberapa jenis kaktus yang menghasilkan buah naga antaranya:
Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah.
Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih.
Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Manfaat dari buah naga merah

1.      Menurunkan kadar kolestrol tinggi.

Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2.      Munurunkan berat badan.

Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3.      Menyelesaikan masalah pencernaan.

 Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4.      Baik untuk kesehatan mata.

Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5.      Mengurangi potensi terkena penyakit kanker.

Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6.      Membuat kulit lebih segar dan cantik.

Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7.      Menambah imun di dalam tubuh.

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.